Higiene Pessoal do Idoso

Banho

Durante os cuidados higiênicos o cuidador deve aproveitar para estabelecer um contato humano com o idoso e observar sistematicamente o seu aspecto geral, condições da pele, estado nutricional entre outros.

A utilização de água morna leva a um relaxamento dos músculos, favorecendo a sensação de bem-estar e de descanso, em virtude de sua ação calmante e sedativa.

Nos dias de temperatura ou umidade do ar baixa, recomenda-se diminuir a freqüência de banhos para impedir o ressecamento da pele.

Os idosos não necessitam de banho completo diário, sendo aconselhável, diariamente, a lavagem das mãos, das axilas e da região perineal.

Sugestão de adaptações:

• Colocação de uma cadeira ou banco no interior do boxe;
• Espelho inclinável;
• Apoio ao lado do vaso sanitário;
• Chuveiro ajustável;
• Alças de apoio nas laterais do boxe;
• Suporte de sabonete;
• Piso não escorregadio (uso de tapete antiderrapante);
• Boa iluminação;
• Espaço livre de 1,5 m;
• Torneiras tipo alavanca;
• Altura adequada do vaso sanitário;
• Trilhos de apoio para as toalhas;
• Ausência de degraus no acesso ao banheiro.

O cuidador necessita estar atento e ter firmeza nos movimentos, estimulando ao máximo a participação do idoso durante a realização do banho. A porta do banheiro não deve ser trancada, e para evitar este risco é aconselhável a retirada de trincos ou chaves.

Alguns idosos têm o hábito de tomar banho usando chinelos com sola de borracha para evitar o risco de escorregar.

Higiene dos cabelos

A freqüência da lavagem dos cabelos está associada ao tipo de cabelo e também à cultura do idoso. Para a maioria das pessoas, lavá-los uma ou duas vezes por semana é suficiente. O idoso deve lavar a cabeça pelo menos uma vez a cada dez dias, massageando bem o couro cabeludo. Os cabelos devem ser escovados diariamente para estimular a circulação do couro cabeludo.
É importante também a procura de parasitas (ex.: piolhos, caspa).

Higiene oral (da boca)

Os benefícios são a eliminação de restos de alimentos e microorganismos, a prevenção de problemas nos dentes e infecções, o estímulo da circulação do sangue, além da sensação agradável na boca.

Os pés

É necessário darmos uma atenção especial aos pés dos idosos, principalmente quanto à presença de lesões por fungos, calos, úlceras ou desvios nos dedos.

Nos idosos as unhas podem ser quebradiças e estriadas, para facilitar seu corte recomenda-se a imersão em água morna com bicarbonato de sódio, para favorecer o seu amolecimento, tendo o cuidado ao cortá-las para evitar lesões. Após cortá-las, em linha reta lixá-las bem, eliminando pontos aguçados.

Caso se detecte a presença de calos, não se deve tentar removê-los. É melhor procurar um especialista.

Maquiagem

A boa aparência influi na auto-estima, portanto, o uso de outros produtos de maquiagem como batom, sombra, blush, podem ser utilizados conforme os hábitos da idosa, tendo-se o cuidado de não expô-la ao ridículo quando usados em exagero.